羅東專業足部評估中心-Dr.Foot 達特富

  「磨損」長什麼樣？ 一般健康步態的磨損，常見是：後跟外側先著地 → 中足過渡 → 前掌（尤其大拇趾方向）推蹬。因此鞋底容易先出現後外側磨耗，前掌再逐漸出現磨耗；左右也多半相近。 八種常見磨損型態與對應力學問題（含圖解）：   (1) 前掌壓力過大（前掌破洞／前掌磨很快） 常見線索：鞋墊前掌位置很快磨穿、甚至破洞。   可能力學原因： 走路 / 站姿重心偏前（習慣「前腳掌撐著」） 小腿後側緊繃、踝關節背屈不足，導致身體提早把重量壓到前掌。 高跟鞋或前高後低鞋型，會放大前掌負荷（臨床上很常見）。 你可以自我快測：靠牆弓箭步「膝蓋碰牆」測踝背屈，左右差很多或很難碰到，常見會用前掌 代償。   (2) 大拇趾區壓力過大（大拇趾推蹬過猛／拇趾外翻相關負荷改變） 常見線索：大拇趾下方或鞋墊內側前掌出現明顯破洞   可能力學原因： 推蹬期過度依賴拇趾（足部內側鏈負荷偏高） 拇趾活動度受限（例如拇趾背屈不夠）時，身體會用「磨」的方式完成推蹬。若合併拇趾外翻，前足內側受力 / 時間分配常會改變（每個人表現不一，但確實會影響前足載重型態）。   (3) 鞋底後跟「內側」磨損明顯（常見：足弓塌陷／過度旋前） 常見線索：鞋底後跟內側磨得特別快、甚至鞋跟斜一邊。   可能力學原因： 過度旋前（足跟外翻、足弓下塌），讓重量更常「壓在內側」。扁平足或足弓支撐不足者更常出現此型態，足部旋前型態也常伴隨足底壓力分布改變   (4 ）鞋底後跟「外側」磨損過度（常見：旋後／高足弓／ O 型腿力線） 常見線索：鞋底後跟外側被磨到很平、很快。   可能力學原因： 旋後 / 外側承重偏多（足跟內翻傾向、重心常走外側），高足弓者常見足底壓力集中，外側承重增加的情況也較多。 O 型腿（膝內翻）力線也可能讓外側負荷更高（臨床常見）   5 ）左右磨損明顯不對稱（疑似：長短腳／骨盆歪斜／單側代償） 常見線索：某一腳鞋底整體磨得更兇、或同位置但其中一邊磨耗大很多   可能力學原因： 長短腳（結構性或功能性）、骨盆傾斜，單側臀肌 / 下肢穩定度不足，走路時一邊「踩得更重」也可能是舊...

一雙鞋墊為什麼要做那麼久？ 許多足部有各種疼痛、不適的問題的客人，會先在羅東門市經過治療師細心評估完足部問題，再決定要怎麼製作鞋墊。足部狀況如果需要製作客製化的鞋墊，會由治療師取好的腳的模型，依照問題狀況來設計鞋墊樣式，然後送回到 ＃台灣第一家鞋墊工廠 進行一個 #手工訂製鞋墊 的動作。 圖片：一雙雙等待被製作的腳模型 每一雙鞋墊都是仰賴這群「鞋墊製作職人」的細心與耐心的打模、研磨製作而成！ 從泡綿腳模翻成腳的模型、現在都是使用3D列印的技術。然後再由這些經驗豐富的職人們，一點一滴的依照設計處方，配合不同的材料，組合成獨一無二的鞋墊。    圖片：正在研磨鞋墊的職人。 鞋墊製作流程：   ✅ 製模- 依個人真實足部翻出合適的腳模 ✅ 客製- 依模型客製足弓腳型 ✅ 黏合- 取複合性材料製作增加舒適 ✅ 研磨- 多重工法研磨合適版型 ✅ 修整- 細節上再多下工夫好好修整 ✅ 品管- 做好的鞋墊要再次檢查後才回到各門市  鞋墊製作，全靠手感跟經驗，且要怎麼樣可以抓出最好的角度，怎麼樣可以符合腳型。都要靠這群達人們的專業技巧，從無到有一氣呵成。鞋墊製作好到送回到門市，中間經過三層品管把關。尤其是設計處方是否符合要求，符合客人的腳型。  圖片：手工訂製矯正足弓墊 門市的治療師對於客人是最了解的，總是幫客人想說怎麼做比較舒適、又兼具支撐度，怎麼做可以比較符合工作與生活的需求......  我們的品管姊姊，每天都在心中吶喊：「你們的需求我了解，但是，可以不要那麼龜毛嗎！」😭  但是，沒辦法，鞋墊每天都要穿在腳上，馬虎不得。😁 圖片：每天從台灣各地來的訂單，讓取模盒堆成牆、腳模積成山

有些客人來做足部評估，第一句就問我們說：「穿鞋墊會痛嗎？」 雖然一開始很訝異怎麼會有人對鞋墊存有這樣的印象，因為自己穿著鞋墊的時候都舒適。但幾年的經驗下來，發現這是「關於鞋墊的迷思」之中一個常被問的問題。 至於鞋墊會不會痛，這個就需要從鞋墊的用途來談起。 鞋墊主要常見的四大用途： ✏️  支撐腳的三個足弓，讓足弓不要塌陷。  ✏️  舒緩行走、運動不適。  ✏️  增加走路的效用、運動的表現。  ✏️  分散足部傷口壓力分布。  足弓鞋墊產生疼痛的可能原因：  🦶 關節與組織柔軟度適應不佳 首先，「原來的足弓太塌了」是引起疼痛感的原因之一。 對於需要穿著足弓鞋墊的人，往往足部已經存在一些不舒適、或者足弓的問題。尤其一些足弓很低、很扁塌的人，因為已經習慣了原本足弓的位置，在一開始穿著足弓鞋墊時，會將原來足弓的結構頂上去。 加上原本的軟組織的柔軟度也不足，以及剛穿著的前兩週就長時間走路，甚至運動。 原本塌掉的足弓被足弓鞋墊支撐起來了，但組織上還沒適應，又加上身體的重量與力量重複累積，所以就產生疼痛。 為了要提供良好的支撐效果，鞋墊如果是使用比較硬的材質。 那麼，對於某些腳原本就不舒服、感受敏感的人、關節活動度差的，就會更感到無法忍受，結果放棄穿著鞋墊，足部的問題一直存在、或者棄之不管，真的很可惜。 其實這時候，應該要回來評估中心給專業人員評估看看是否要做調整，通常調整過後，很快就可以適應了。   🦶 鞋墊需要「以用途做區分」 第二個原因，就是鞋墊需要「以用途做區分」。鞋墊是要用來走路還是要用來做什麼類型運動的呢？是想要增加運動的表現、還是想要避免傷害的呢？ 傳統足弓鞋墊使用在行走、輕度運動中是沒有問題的，但是如果要去做長時間的跑步、球類運動，則建議使用「 運動鞋墊 」。鞋子都會因為不同的目的而有不同的設計跟挑選，然而鞋墊也是。如果沒有去做用途分別，那麼就會有產生不適應的可能。 因此，在挑選鞋墊之前應該要給專業的人員做足部與鞋具的評估，對於 足部狀況比較不佳的情況下，鞋墊建議使用個人訂製的。   Dr. foot 足部評估中心 原因如下：   (1) 取自己的足弓形狀來製作，比較符合自己的腳型。   (2...