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Dr.Foot宜蘭總公司-台灣足鞋健康知識館
2000年，公司創辦人帶領團隊在宜蘭進行醫院復健醫療部委外經營管理業務，因服務現有院內個案有很多足部的問題，即投資購買了一些相關設備，開始進行足部輔具製作(鞋墊)與足部評估檢測，但因場地的關係，白天將所有製作設備化整為零，置於診所每張病床下，等晚上關門後再將所有設備搬至後陽台，克難地製作矯正鞋墊。

台灣的足科醫學仍處萌芽階段，故就率領一群醫療專業人員於2002年創立達特富科技有限公司，正式以商業經營發展模式投入醫療及足部輔具之研發、設計與製作，Dr.Foot這個品牌也因此誕生。
Dr.Foot 致力於足部健康知識的宣導與教育，讓國人足部健康，從小開始!

我們擁有專業的團隊背景，全省擁有：宜蘭羅東、台北安和、桃園、新竹、台中、台南、高雄門市，並設有專業的足部評估中心，聘用足部專業的物理治療師，提供您最完善、最健康、最專業的足部健康知識及服務。

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[足弓鞋墊的迷思] #1 穿鞋墊會痛嗎？

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有些客人來做足部評估，第一句就問我們說：「穿鞋墊會痛嗎？」 雖然一開始很訝異怎麼會有人對鞋墊存有這樣的印象，因為自己穿著鞋墊的時候都舒適。但幾年的經驗下來，發現這是「關於鞋墊的迷思」之中一個常被問的問題。 至於鞋墊會不會痛，這個就需要從鞋墊的用途來談起。 鞋墊主要常見的四大用途： ✏️  支撐腳的三個足弓，讓足弓不要塌陷。  ✏️  舒緩行走、運動不適。  ✏️  增加走路的效用、運動的表現。  ✏️  分散足部傷口壓力分布。  足弓鞋墊產生疼痛的可能原因：  🦶 關節與組織柔軟度適應不佳 首先，「原來的足弓太塌了」是引起疼痛感的原因之一。 對於需要穿著足弓鞋墊的人，往往足部已經存在一些不舒適、或者足弓的問題。尤其一些足弓很低、很扁塌的人，因為已經習慣了原本足弓的位置，在一開始穿著足弓鞋墊時，會將原來足弓的結構頂上去。 加上原本的軟組織的柔軟度也不足，以及剛穿著的前兩週就長時間走路，甚至運動。 原本塌掉的足弓被足弓鞋墊支撐起來了，但組織上還沒適應，又加上身體的重量與力量重複累積，所以就產生疼痛。 為了要提供良好的支撐效果，鞋墊如果是使用比較硬的材質。 那麼，對於某些腳原本就不舒服、感受敏感的人、關節活動度差的，就會更感到無法忍受，結果放棄穿著鞋墊，足部的問題一直存在、或者棄之不管，真的很可惜。 其實這時候，應該要回來評估中心給專業人員評估看看是否要做調整，通常調整過後，很快就可以適應了。   🦶 鞋墊需要「以用途做區分」 第二個原因，就是鞋墊需要「以用途做區分」。鞋墊是要用來走路還是要用來做什麼類型運動的呢？是想要增加運動的表現、還是想要避免傷害的呢？ 傳統足弓鞋墊使用在行走、輕度運動中是沒有問題的，但是如果要去做長時間的跑步、球類運動，則建議使用「 運動鞋墊 」。鞋子都會因為不同的目的而有不同的設計跟挑選，然而鞋墊也是。如果沒有去做用途分別，那麼就會有產生不適應的可能。 因此，在挑選鞋墊之前應該要給專業的人員做足部與鞋具的評估，對於 足部狀況比較不佳的情況下，鞋墊建議使用個人訂製的。   Dr. foot 足部評估中心 原因如下：   (1) 取自己的足弓形狀來製作，比較符合自己的腳型。   (2) 用多重材料的組合、來達到舒適與效用兼具。   (3) 經由專業人員評估後，可提供比較適合您個人需求設計。  🦶 穿鞋墊時，需要正確搭配鞋子 最後，還有一
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什麼是長短腳? 可以透過運動治療改善嗎?

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你是否有這樣的經驗，身體痠痛或是運動傷害去找傳統整脊，常聽到：「你有長短腳哦！」 鞋子穿壞了去買鞋，店員看著快報銷的鞋子說：「你的鞋底兩邊磨損不平均，可能因為長短腳的關係，最好要作鞋墊來矯正。」 父母看到寶貝兒女走路姿勢怪怪的，站姿總是三七步，憂心忡忡的帶到醫院檢查，總問醫生是不是有長短腳或是脊椎側彎? 有些民眾花了大筆錢治療卻未見效果，甚至更糟。(可參考2009/05一則新聞報導- 冒神醫治長短腳 月撈百萬 ) 長短腳可以分成兩種 結構性長短腳，又稱「真性」長短腳 ※兩隻腳實際長度不一樣 原因：先天腳長不一，或是後天因外傷骨折、開刀、腫瘤等所產生的後遺症。 治療方式：可用鞋墊調整，如果差距很大，考量鞋內空間有限，必須改用高鞋跟的方式進行。若是因為疾病與肌肉萎縮等問題造成，應就醫為優先，再依照醫生的建議選擇鞋墊等矯正方式。 功能性長短腳，又稱「假性」長短腳 ※兩隻腳實際長度相等，但因為某些因素導致活動時雙腳不對稱。 原因：骨盆歪斜、脊椎側彎、單側肌肉過度緊繃、腳形異常等。 治療方式：因素相對複雜，首先找出原因，著重正確姿勢、肌肉力量訓練、伸展與放鬆等方向，必要時搭配足弓鞋墊，大多數可以恢復正常。 骨盆運動不可少 由於有部分的長短腳來自於「骨盆傾斜」，因此可以透過正確的姿勢及骨盆運動，來輔助調整骨盆傾斜的狀況，對於長短腳的改善也非常有幫助。 長短腳的影響 絕大部分的人因為兩腳的差距不大，也沒有症狀發生，所以並不會意識到自己有長短腳問題。 👉如果兩腳的差距在0.3 cm以上，就會造成身體姿勢的異常。 👉如果 差距到0.6 cm 以上，就可能會導致骨盆傾斜，造成脊椎側彎。 👉如果再 更嚴重長期下來會導致下背痛、坐骨神經痛、髖關節退化、髖關節滑囊炎、髂脛束肌腱炎、膝關節退化、膝關節扭傷、足底筋膜炎、前腳掌疼痛、拇趾外翻…等各種下肢慢性疼痛的疾病。 其實臨床上絕大多數的長短腳都屬於「功能性/假性長短腳」，大多也是因為長期的姿是不良所造成，例如久坐辦公室的上班族，長時間的坐立會讓腰部深層的肌肉群持續處於緊繃縮緊的狀態，這會讓骨盆前傾，如果加上身體常常習慣性的歪向一側，還會讓左右兩側肌肉不均而導致骨盆歪斜。若要 矯正假性長短腳除了輔具鞋墊的穿著外，首先最重要的是正確的復健運動，讓骨盆及肌肉回到正確的位置與使用狀態
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解析寶寶腿型發展(O型腿與內外八)

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你知道兒童鐘擺現象嗎? 隨著骨骼系統發展，寶寶的腿型基本上會從O型到直立，又變成X型腿，之後逐漸形成正常直立狀態，這些變化都是正常的發展過程喔！以下分別說明： 新生兒~1歲半：O型腿 嬰兒在子宮裡長時間維持蜷曲的姿勢，剛出生時，小腿骨與腳掌仍是往內彎曲，因而自然形成「O型腿」狀態，屬於正常現象。 1歲半～2歲：正常腿型 寶寶1歲以後，開始會從坐姿站起來，並學習走路，O型腿的情形會在半年到一年之內慢慢矯正，腿型逐漸拉直。 2歲～4歲：X型腿 隨著體重與活動增加，膝蓋關節會逐漸往外翻，所以會呈現X型腿。 4歲～6歲：正常腿型 寶寶4歲以後，X型腿的角度會逐漸減少，慢慢拉直。成長到6~7歲時，雙腿通常就會發育成大人的模樣，並逐漸定型。 ※正常的腿並不完全是一直線，而是有些許的外翻，平均約6度以內。 須就醫檢查的情況 若7歲以上仍出現異常腿型，則須尋求專業醫療檢查評估，看是否為足部結構、疾病問題或生長板異常所造成，才能選擇適當的治療及輔具。 外觀異常 如果寶寶左右兩腿不等長、內翻或外翻的角度不對稱，彎曲的角度太大，或出現明顯不符合以上變化歷程的話，可能就是「病理性變形」，需要請醫師進一步診斷。 行為異常 如果寶寶走路姿勢很奇怪，或經常跌倒、走沒幾步路就抱怨腿痠等，建議爸媽就可以帶小孩到復健門診或骨科門診進一步檢查。 腿型異常會有什麼影響? 以生物力學的角度，O型或X型腿都會造成膝關節兩側受力不平均，導致膝蓋壓力增加，加速膝蓋磨損，使得走路或運動時感覺不適與姿勢異常，也會造成日後老年關節退化問題。 圖片來源： 獨行的蠍子 矯正鞋墊的作用 8歲以前是腿型的黃金調整期，一般的O型或X型腿可以透過矯正鞋墊輔助調整，再搭配相應的運動訓練，可以幫助腳回到正確的位置。 若是成人O型或X型腿，因骨骼已經定型，矯正鞋墊的作用就在於預防與減緩退化，透過三足弓支撐、角度調整，來達到均壓、減壓作用，減緩膝關節磨損與退化的速度。
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